burn-out .... en hoe dan verder?
Burn-out ??
Op verschillende manieren kan een mens vastlopen in het leven.
Wanneer lichaam en geest
als gevolg van langdurige stress overspannen raken en niet meer kunnen
herstellen, is er sprake van een burn-out. Sterk zwart-wit denken kan
ook een direct gevolg zijn van spanning. Er is geen ruimte meer voor
bezinning, verwerken, stilstaan en genieten.
Tevens is er sprake van
minder vertrouwen in het persoonlijk kunnen.
Een angst of burn-out kan
grote gevolgen hebben op uw eigen leven en dat van uw omgeving.
Toch is
dit prima te behandelen met een vaste aanpak gericht op psychische
problemen ten gevolge van een burn-out.
Algemene informatie over een burn-out:
Stress hoort bij het
leven. Maar wanneer stress te lang duurt, herstelt uw lichaam niet meer.
Dit kan tot een burn-out en een scala aan bijbehorende klachten leiden.
Uw prestaties en zelfvertrouwen lijden hieronder.
Veel mensen beschouwen
een burn-out als een werkgerelateerd probleem. In werkelijkheid raken
veel mensen echter overspannen door een combinatie van factoren (werk,
privé en innerlijke factoren) die chronische stress opleveren:
voortdurend de focus leggen op dingen die overwonnen moeten worden,
constant bezig zijn met overleven, de lat te hoog leggen en absoluut
niet mogen falen.
In de fase voorafgaand
aan een burn-out voelt u de reservekrachten vaak al sterk afnemen.
U
kunt nog werken, maar de werkdruk moet duidelijk naar beneden worden
bijgesteld.
Uiteindelijk kan het leiden tot diverse klachten:
|
• Concentratieverlies
• Extreme vermoeidheid
• Emotionele labiliteit
• Geheugenproblemen
• Slaapproblemen
• Leeg en uitgeput gevoel
|
|
Wij bieden u een speciaal
programma voor psychische problemen ten gevolge van een burn-out.
Dit
programma is gericht op verwerving van inzicht in het ontstaan van de
problemen en op verandering van het functioneren op verschillende
niveaus.
De intensieve behandeling duurt 8 weken. Daarnaast is er sprake
van nazorg voor de duur van een jaar.